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どんな働きがあるのか

「エクオール」をご存じですか。エクオールは大豆に含まれている大豆イソフラボン由来の成分であり、イソフラボンがお腹の中で腸内細菌によってエクオールに変わります。美人ホルモンと呼ばれる女性ホルモンの一つであるエストロゲンに似た働きをするので、大注目されています。大豆イソフラボンが女性の体に良いとされているのは耳にしたことがある人は多いでしょう。ただし大豆イソフラボンから体内でエクオールを作ることができる人は2人に1人と言われており、全員が作れるわけではありません。自分の体内で作れるかどうかを調べる検査キットもあります。体内で作ることができない人や効果的に摂取したい人はエクオールを含む食品から摂ることが良いでしょう。

どんな良いことがあるのか

エクオールには更年期の症状を改善してくれる効果があります。更年期には動悸や息切れ、体が火照ったり、イライラしたりするなどの症状が出ます。エクオールが女性ホルモンの減少を抑えてくれて、不快な症状を緩和してくれるパワーを発揮します。テレビで特集されていたり、医師もその効果を認めています。エクオールを含むサプリメントや食品はどのように選べば良いのでしょうか。インターネットの比較サイトや体験談を参考にするのも良いですし、無料キャンペーンでお試ししてみるのも良いでしょう。商品の中にはエクオールがあまり含まれていないものや添加物がたくさん含まれていて効果があまりないというものもありますので、信頼できる商品を探しましょう。